자세 찾기Find a pose
측면 편한 자세

앉은 자세Seated Poses · #647

측면 편한 자세Sideways Easy Pose

Sideways Easy Pose

Parshva Sukhasana

파르스바 수카아사나 · /PAHRSH-vuh suk-AHS-uh-nuh/

변형Modification
한 전완을 바닥에 대고, 다른 팔은 머리 위로 뻗음one forearm to the floor, other arm extended up over the head
자세 유형Pose type
앉은 자세seated측굴side bend
응시점 · 드리시티Drishti

Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

Same category

같은 분류의 자세 3개3 more in this category

편한 자세: 비틀기·측굴EASY POSE: TWISTS & SIDE BENDS

편한 자세
편한 자세Easy Pose
Sukhasana
비튼 편한 자세
비튼 편한 자세Revolved Easy Pose
Parivritta Sukhasana
비튼 결박 편한 자세
비튼 결박 편한 자세Revolved Bound Easy Pose
Parivritta Baddha Sukhasana