자세 찾기Find a pose
편한 자세

앉은 자세Seated Poses · #645

편한 자세Easy Pose

Easy Pose

Sukhasana

수카아사나 · /suk-AHS-uh-nuh/

변형Modification
목 스트레칭neck stretch
자세 유형Pose type
앉은 자세seated
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

Same category

같은 분류의 자세 3개3 more in this category

편한 자세: 비틀기·측굴EASY POSE: TWISTS & SIDE BENDS

비튼 편한 자세
비튼 편한 자세Revolved Easy Pose
Parivritta Sukhasana
측면 편한 자세
측면 편한 자세Sideways Easy Pose
Parshva Sukhasana
비튼 결박 편한 자세
비튼 결박 편한 자세Revolved Bound Easy Pose
Parivritta Baddha Sukhasana