자세 찾기Find a pose
비튼 결박 편한 자세

앉은 자세Seated Poses · #648

비튼 결박 편한 자세Revolved Bound Easy Pose

Revolved Bound Easy Pose

Parivritta Baddha Sukhasana

파리브리타 바다 수카아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh BUH-duh suk-AHS-uh-nuh/

변형Modification
팔꿈치를 바닥에 댐elbow to the floor
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend비틀기twist결박(바인딩)binding
응시점 · 드리시티Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras
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