선 자세Standing Poses · #554
앉은 까치발 자세Seated Tip Toe Pose
Seated Tip Toe Pose
Upavishta Prapadasana
우파비슈타 프라파다아사나 · /u-puh-VISH-tuh pruh-puh-DAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 웅크린 까치발 자세; 우파비슈타 프라파다아사나Crouching Tip Toe Pose; Upavistha Prapadasana
- 변형Modification
- 팔꿈치를 무릎에 얹고, 얼굴 앞에서 깍지를 낌elbows resting on the knees, fingers interlocked in front of the face
자세 유형Pose type
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스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—무릎을 모음—무릎을 어깨 높이로SQUAT: HEELS UP—KNEES TOGETHER—KNEES SHOULDER LEVEL
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