코어 자세Core Poses · #1023
비튼 지지한 보트 자세—한 손Revolved Supported Boat Pose—One-Handed
Revolved Supported Boat Pose—One-Handed
Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana
파리브리타 에카 하스타 살람바 나바아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh EY-kuh HUH-stuh SAH-luhm-buh nah-VAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 한 발은 무릎 아래에 둠, 다른 다리는 곧게 폄; 한 팔을 굽힌 다리 아래로 통과시킴, 다른 손 손끝은 바닥에 댐one foot under the knee, other leg straight; one arm threaded under the bent leg, fingertips of the other hand on the floor
- 분류Category
- 보트 자세: 비틀기Boat Pose: Twist
자세 유형Pose type
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보트 자세: 비틀기BOAT POSE: TWIST
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