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네발 자세Quadruped Poses · #1151
비튼 한 손 마카라(악어) 막대 자세Revolved One Hand Staff Pose Dedicated to Makara
Revolved One Hand Staff Pose Dedicated to Makara
Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana
파리브리타 에카 하스타 마카라 단다아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh EY-kuh HUH-stuh MUH-kuh-ruh duhn-DAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 비튼 돌고래 플랭크 변형Revolved Dolphin Plank Modification
- 변형Modification
- 1 &
- 분류Category
- 전완 플랭크: 비틀기Plank On Forearms: Twist
자세 유형Pose type