자세 찾기Find a pose

비튼 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세 2

선 자세Standing Poses · #488

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Revolved Extended Leg to the Side Squat Pose 2

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 2

파리브리타 우티타 파르스바 파다 우파베샤아사나 2 · /puh-ri-VRIT-tuh UT-ti-tuh PAHRSH-vuh PUH-duh u-puh-vey-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양발을 잡음grabbing onto both feet
분류Category: 측면 런지: 좌골을 바닥에 댐Side Lunge: Sitting Bones On The Floor

자세 유형Pose type

선 자세standing 앉은 자세seated 전굴forward bend 측굴side bend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

Hastagrai or Hastagre (hands), Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

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