자세 찾기Find a pose

비튼 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세 1

선 자세Standing Poses · #487

비튼 옆으로 뻗은 다리 스쿼트 자세 1Revolved Extended Leg to the Side Squat Pose 1

Revolved Extended Leg to the Side Squat Pose 1

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1

파리브리타 우티타 파르스바 파다 우파베샤아사나 1 · /puh-ri-VRIT-tuh UT-ti-tuh PAHRSH-vuh PUH-duh u-puh-vey-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양손을 편 다리의 발에 댐both hands to the foot of the straight leg
분류Category: 측면 런지: 좌골을 바닥에 댐Side Lunge: Sitting Bones On The Floor

자세 유형Pose type

선 자세standing 앉은 자세seated 전굴forward bend 측굴side bend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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