앉은 자세Seated Poses · #783
등 뒤 기도 앉은 전굴 자세Reverse Prayer Western Intense Stretch Pose
Reverse Prayer Western Intense Stretch Pose
Viparita Namaskar Paschimottanasana
비파리타 나마스카르 파스치모타나아사나 · /vi-puh-REE-tuh nuh-muhs-KAHR puhsh-chi-mo-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 등 뒤 기도 앉은 전굴 자세 (파스치마 나마스카라 파스치모타나아사나), 등 뒤 기도 전굴Back of the Body Prayer Western Intense Stretch Pose (Paschima Namaskara Paschimottanasana), Reverse Prayer Forward Bend
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet), Nasagrai or Nasagre (nose)
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