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손 결박 앉은 전굴 자세

앉은 자세Seated Poses · #782

손 결박 앉은 전굴 자세Bound Hands Western Intense Stretch Pose

Bound Hands Western Intense Stretch Pose

Baddha Hasta Paschimottanasana

바다 하스타 파스치모타나아사나 · /BUH-duh HUH-stuh puhsh-chi-mo-tahn-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
앉은 전굴Seated Forward Bend
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet), Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
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