선 자세Standing Poses · #139

등 뒤 기도 반달 자세Reverse Prayer Half Moon Pose

Reverse Prayer Half Moon Pose

Viparita Namaskar Ardha Chandrasana

비파리타 나마스카르 아르다 찬드라아사나 · /vi-puh-REE-tuh nuh-muhs-KAHR UHR-duh chuhn-DRAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
등 뒤 기도 반달 자세 (파스치마 나마스카라 아르다 찬드라아사나)Back of the Body Prayer Half Moon Pose (Paschima Namaskara Ardha Chandrasana)

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