앉은 자세Seated Poses · #717

마리치 현자 자세 6 (준비)Pose Dedicated to Sage Marichi 6 Prep.

Pose Dedicated to Sage Marichi 6 Prep.

다른 이름Also known as

마리치 현자 자세 F (마리치아사나 F)Pose Dedicated to Sage Marichi F (Marichyasana F)

변형Modification

반대쪽 손으로 발을 잡음, 발뒤꿈치는 무릎 위에 올림, 다른 팔은 등 뒤로 돌려 허벅지 안쪽에, 어깨 너머 뒤를 바라봄opposite hand grabbing onto the foot, heel resting on the knee, other arm behind the back to the inside of the thigh, looking over the shoulder to the back

분류Category

발을 뒤로: 비틀기—무릎 굽혀 가슴 쪽으로Foot To The Back: Twists—Knee Bent Toward The Chest