앉은 자세Seated Poses · #718

마리치 현자 자세 6 (준비)Pose Dedicated to Sage Marichi 6 Prep.

Pose Dedicated to Sage Marichi 6 Prep.

다른 이름Also known as

마리치 현자 자세 F (마리치아사나 F)Pose Dedicated to Sage Marichi F (Marichyasana F)

변형Modification

반대쪽 손으로 발을 잡음, 발바닥을 바닥에 평평하게 댐, 다른 팔은 등 뒤로 돌려 허벅지 안쪽에, 발 쪽을 바라봄opposite hand grabbing onto the foot, foot flat to the floor, other arm behind the back to the inside of the thigh, looking toward the foot

분류Category

발을 뒤로: 비틀기—무릎 굽혀 가슴 쪽으로Foot To The Back: Twists—Knee Bent Toward The Chest