앉은 자세Seated Poses · #702
마리치 현자 자세 4 (준비)Pose Dedicated to Sage Marichi 4 Prep.
Pose Dedicated to Sage Marichi 4 Prep.
Marichyasana 4 Prep.
마리치아사나 4 준비 · /muh-ree-CHYAHS-uh-nuh/
준비 자세Prep pose
- 변형Modification
- 책상다리로 앉음, 한쪽 무릎은 옆으로 내림, 발은 좌골 옆에; 다른 무릎은 어깨 쪽으로 굽힘, 다리 바깥쪽에서 정강이를 감아 결박sitting in a cross-legged position, one knee dropped to the side, foot by the sitting bones; other knee bent toward the shoulder, binding around the shin on the outside of the leg
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)
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양 무릎 굽힘: 결박 전굴·비틀기BOTH KNEES BENT: BINDING FORWARD BEND & TWIST
