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고락샤 현자 자세

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앉은 자세Seated Poses · #729

고락샤 현자 자세Pose Dedicated to Sage Goraksha

Pose Dedicated to Sage Goraksha

Gorakshasana

고락샤아사나 · /go-rahk-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양발은 결박 각 자세(바다 코나아사나), 발뒤꿈치 위에 앉음feet in Bound Angle Pose (Baddha Konasana), sitting on the heels
분류Category: 결박 각 자세: 발뒤꿈치를 가깝게, 발을 들고, 좌골을 들고·전굴Bound Angle Pose: Heels Close, Feet Lifted, Sitting Bones Lifted And Forward Bend

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 균형balance

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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결박 각 자세: 발뒤꿈치를 가깝게, 발을 들고, 좌골을 들고·전굴BOUND ANGLE POSE: HEELS CLOSE, FEET LIFTED, SITTING BONES LIFTED AND FORWARD BEND

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