앉은 자세Seated Poses · #731

균형 결박 각 자세 2Equilibrium Bound Angle Pose 2

Equilibrium Bound Angle Pose 2

Tulya Baddha Konasana 2

툴랴 바다 코나아사나 2 · /TUL-yuh BUH-duh ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification
좌골을 바닥에서 들어 올림sitting bones lifted off the floor

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결박 각 자세: 발뒤꿈치를 가깝게, 발을 들고, 좌골을 들고·전굴BOUND ANGLE POSE: HEELS CLOSE, FEET LIFTED, SITTING BONES LIFTED AND FORWARD BEND