자세 찾기Find a pose
측면 다리 결박 결박 각 자세

앉은 자세Seated Poses · #728

측면 다리 결박 결박 각 자세Sideways Bound Leg Bound Angle Pose

Sideways Bound Leg Bound Angle Pose

Parshva Baddha Pada Baddha Konasana

파르스바 바다 파다 바다 코나아사나 · /PAHRSH-vuh BUH-duh PUH-duh BUH-duh ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification
한쪽 다리를 감아 결박, 팔로 정강이를 감쌈binding around one leg, arm wrapped around the shin
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend측굴side bend비틀기twist결박(바인딩)binding
응시점 · 드리시티Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras
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