자세 찾기Find a pose

한 다리 왕비둘기 자세 4

앉은 자세Seated Poses · #998

한 다리 왕비둘기 자세 4One-Legged King Pigeon Pose 4

One-Legged King Pigeon Pose 4

Eka Pada Raja Kapotasana 4

에카 파다 라자 카포타아사나 4 · /EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 반대쪽 한 손으로 뒤쪽 발을 머리 위로 잡음, 발은 머리 쪽으로 뻗음; 다른 손은 앞다리 무릎에 얹음one hand grabbing onto the back foot on the opposite side with overhead grip, foot reaching toward the head; other hand on the knee of the front leg
분류Category: 세로 스플릿: 뒤 무릎 굽힘—머리 위로 잡기·발을 뒤통수로Vertical Splits: Back Knee Bent—Overhead Grip & Foot To The Back Of The Head

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

Same category

같은 분류의 자세 3개3 more in this category

세로 스플릿: 뒤 무릎 굽힘—머리 위로 잡기·발을 뒤통수로VERTICAL SPLITS: BACK KNEE BENT—OVERHEAD GRIP & FOOT TO THE BACK OF THE HEAD

한 다리 왕비둘기 자세 4

한 다리 왕비둘기 자세 4One-Legged King Pigeon Pose 4

Eka Pada Raja Kapotasana 4

한 다리 왕비둘기 자세 4

한 다리 왕비둘기 자세 4One-Legged King Pigeon Pose 4

Eka Pada Raja Kapotasana 4

머리에 발을 댄 한 다리 왕비둘기 자세 4

머리에 발을 댄 한 다리 왕비둘기 자세 4Foot to the Head One-Legged King Pigeon Pose 4

Shirsha Pada Eka Pada Raja Kapotasana 4