앉은 자세Seated Poses · #791
한 손으로 발 잡은 궁수 자세One Hand to Foot Archer’s Pose
One Hand to Foot Archer’s Pose
Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana
에카 하스타 파다 아카르나 다누라아사나 · /EY-kuh HUH-stuh PUH-duh AH-kuhr-nuh duh-nur-AHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 양다리를 곧게 폄, 무릎을 어깨 뒤에 댐, 다른 손바닥은 바닥에 댐both legs straight, knee behind the shoulder, other palm to the floor
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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한 다리 위로 향한 손으로 발 잡은 비튼 막대 자세One Leg Upward Hand to Foot Revolved Staff Pose
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