자세 찾기Find a pose

손 결박 편한 물고기 자세

누운 자세Supine Poses · #1692

손 결박 편한 물고기 자세Hands Bound Easy Fish Pose

Hands Bound Easy Fish Pose

Baddha Hasta Sukha Matsyasana

바다 하스타 수카 마츠야아사나 · /BUH-duh HUH-stuh SUK-uh muhts-YAHS-uh-nuh/

변형Modification: 무릎을 굽힘, 발은 바닥에knees bent, feet to the floor
분류Category: 동쪽 강한 스트레칭: 전완을 바닥으로—위팔 뒤쪽을 잡음—무릎 굽힘Eastern Intense Stretch: Forearms To Floor—Grabbing Onto Triceps—Knees Bent

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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동쪽 강한 스트레칭: 전완을 바닥으로—위팔 뒤쪽을 잡음—무릎 굽힘EASTERN INTENSE STRETCH: FOREARMS TO FLOOR—GRABBING ONTO TRICEPS—KNEES BENT

손 결박 반 동쪽 강한 스트레칭 자세

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