자세 찾기Find a pose

손 결박 반 동쪽 강한 스트레칭 자세

누운 자세Supine Poses · #1693

손 결박 반 동쪽 강한 스트레칭 자세Hands Bound Half Eastern Intense Stretch Pose

Hands Bound Half Eastern Intense Stretch Pose

Baddha Hasta Ardha Purvottanasana

바다 하스타 아르다 푸르보타나아사나 · /BUH-duh HUH-stuh UHR-duh poor-vo-tahn-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 손 결박 리버스 테이블 탑, 손 결박 반 리버스 플랭크Hands Bound Reverse Table Top, Hands Bound Half Reverse Plank
분류Category: 동쪽 강한 스트레칭: 전완을 바닥으로—위팔 뒤쪽을 잡음—무릎 굽힘Eastern Intense Stretch: Forearms To Floor—Grabbing Onto Triceps—Knees Bent

자세 유형Pose type

전완으로 서기standing on the forearms 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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동쪽 강한 스트레칭: 전완을 바닥으로—위팔 뒤쪽을 잡음—무릎 굽힘EASTERN INTENSE STRETCH: FOREARMS TO FLOOR—GRABBING ONTO TRICEPS—KNEES BENT

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