누운 자세Supine Poses · #1694
등 뒤 기도 한 다리 편한 물고기 자세Reverse Prayer One-Legged Easy Fish Pose
Reverse Prayer One-Legged Easy Fish Pose
Viparita Namaskar Eka Pada Sukha Matsyasana
비파리타 나마스카르 에카 파다 수카 마츠야아사나 · /vi-puh-REE-tuh nuh-muhs-KAHR EY-kuh PUH-duh SUK-uh muhts-YAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 등 뒤 기도 한 다리 편한 물고기 자세 (파스치마 나마스카라 에카 파다 수카 마츠야아사나)Back of the Body Prayer One-Legged Easy Fish Pose (Paschima Namaskara Eka Pada Sukha Matsyasana)
- 변형Modification
- 양 무릎을 굽힘, 발뒤꿈치를 무릎에 댐both knees bent, heel to the knee
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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