선 자세Standing Poses · #76

손으로 발 잡은 파르바티의 우아한 춤에서 영감을 받은 자세Hand to Foot Pose Inspired by Parvati’s Graceful Dance

Hand to Foot Pose Inspired by Parvati’s Graceful Dance

Hasta Pada Lasyasana

하스타 파다 라스야아사나 · /HUH-stuh PUH-duh lahs-YAHS-uh-nuh/

변형Modification: 팔을 머리 위로 올려 하늘로 뻗음arm up over the head reaching to the sky
분류Category: 한 다리 서기 균형: 무릎 굽혀 앞으로—후굴—발목을 잡음One Leg Standing Balance: Knee Bent In Front—Backbends— Grabbing Onto The Ankle

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras

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한 다리 서기 균형: 무릎 굽혀 앞으로—후굴—발목을 잡음ONE LEG STANDING BALANCE: KNEE BENT IN FRONT—BACKBENDS— GRABBING ONTO THE ANKLE