자세 찾기Find a pose

위로 향한 활 자세

후굴 자세Backbends · #1278

위로 향한 활 자세Upward Bow Pose

Upward Bow Pose

Urdhva Dhanurasana

우르드바 다누라아사나 · /OORD-vuh duh-nur-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 발뒤꿈치를 바닥에 내림heels down
분류Category: 위로 향한 활 자세Upward Bow Pose

자세 유형Pose type

후굴backbend 역자세inversion

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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