자세 찾기Find a pose

반결박 공손히 절하는 춤의 왕 자세

선 자세Standing Poses · #32

반결박 공손히 절하는 춤의 왕 자세Half Bound Bowing with Respect Lord of the Dance Pose

Half Bound Bowing with Respect Lord of the Dance Pose

Ardha Baddha Nantum Natarajasana

아르다 바다 난툼 나타라자아사나 · /UHR-duh BUH-duh NUHN-tum NAH-tuh-rahj-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 반대쪽 손으로 뒤쪽 발을 잡음grabbing onto the back foot with opposite hand
분류Category: 한 다리 서기 균형: 무릎 굽힘—발뒤꿈치를 좌골로—반 전굴One Leg Standing Balance: Knee Bent—Heel To The Sitting Bones —Half Forward Bend

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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한 다리 서기 균형: 무릎 굽힘—발뒤꿈치를 좌골로—반 전굴ONE LEG STANDING BALANCE: KNEE BENT—HEEL TO THE SITTING BONES —HALF FORWARD BEND

공손히 절하는 춤의 왕 자세

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Nantum Natarajasana

반달 활 자세 (준비)

반달 활 자세 (준비)Half Moon Bow Pose Prep.

Ardha Chandrachapasana Prep.

손으로 발 잡은 비튼 반달 활 자세

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Hasta Pada Parivritta Ardha Chandrachapasana

반결박 지지 없는 결박 한 다리 강한 스트레칭 자세 (준비)

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Ardha Baddha Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana Prep.