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편한 물고기의 왕 자세 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #797

편한 물고기의 왕 자세 (준비)Easy Lord of the Fishes Pose Prep.

Easy Lord of the Fishes Pose Prep.

Sukha Matsyendrasana Prep.

수카 마첸드라아사나 준비 · /SUK-uh muhts-yeyn-DRAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
한 다리는 곧게 폄, 굽힌 무릎을 팔로 감쌈one leg straight, arm wrapped around the bent knee
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras
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