자세 찾기Find a pose
반영웅 자세에서 아기 요람 자세

앉은 자세Seated Poses · #920

반영웅 자세에서 아기 요람 자세Baby Cradle Pose in Half Hero Pose

Baby Cradle Pose in Half Hero Pose

Hindolasana in Ardha Virasana

힌돌라아사나 인 아르다 비라아사나 · /hin-do-LAHS-uh-nuh in UHR-duh veer-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
반금강 자세에서 아기 요람 자세 (힌돌라아사나 인 아르다 바즈라아사나)Baby Cradle Pose in Half Thunderbolt Pose (Hindolasana in Ardha Vajrasana)
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

Same category

같은 분류의 자세 4개4 more in this category

다리 요람·발을 무릎으로LEG CRADLE & FOOT TO THE KNEE

아기 요람 자세 (준비)
아기 요람 자세 (준비)Baby Cradle Pose Prep.
Hindolasana Prep.
반 요가 막대 자세에서 반장작 자세 (준비)
반 요가 막대 자세에서 반장작 자세 (준비)Half Fire Log Pose in Half Yogic Staff Pose Prep.
Ardha Agnistambhasana in Ardha Yogadandasana Prep.
요가 막대 자세 (준비)
요가 막대 자세 (준비)Yogic Staff Pose Prep.
Yogadandasana Prep.
요가 막대 자세 (준비)
요가 막대 자세 (준비)Yogic Staff Pose Prep.
Yogadandasana Prep.