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반 요가 막대 자세에서 반장작 자세 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #922

반 요가 막대 자세에서 반장작 자세 (준비)Half Fire Log Pose in Half Yogic Staff Pose Prep.

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아르다 아그니스탐바아사나 인 아르다 요가단다아사나 준비 · /UHR-duh uhg-ni-stuhm-BAHS-uh-nuh in UHR-duh yo-guh-duhn-DAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras
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