자세 찾기Find a pose

한 다리 왕비둘기 자세 3

앉은 자세Seated Poses · #919

한 다리 왕비둘기 자세 3One-Legged King Pigeon Pose 3

One-Legged King Pigeon Pose 3

Eka Pada Raja Kapotasana 3

에카 파다 라자 카포타아사나 3 · /EY-kuh PUH-duh RAHJ-uh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

분류Category: 한 무릎 굽혀 뒤로: 무릎을 가슴으로, 결박, 비틀기·후굴One Knee Bent To The Back: Knee To The Chest, Binding, Twist & Backbend

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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마리치 현자 자세 5 & 6 (준비)

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Marichyasana 5 & 6 Prep.

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