자세 찾기Find a pose
아기 요람 자세 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #921

아기 요람 자세 (준비)Baby Cradle Pose Prep.

Baby Cradle Pose Prep.

Hindolasana Prep.

힌돌라아사나 준비 · /hin-do-LAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose
변형Modification
손바닥은 엉덩이 뒤 바닥에 댐, 아래쪽 발의 발뒤꿈치를 좌골에 댐palms to the floor behind the hips, heel of the bottom foot to the sitting bone
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
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