자세 찾기Find a pose
뻗은 측면 비튼 손 결박 반 칼리 여신 자세

선 자세Standing Poses · #246

뻗은 측면 비튼 손 결박 반 칼리 여신 자세Extended Side Revolved Hands Bound Half Pose Dedicated to Goddess Kali

Extended Side Revolved Hands Bound Half Pose Dedicated to Goddess Kali

Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana

우티타 파르스바 파리브리타 바다 하스타 아르다 칼야아사나 · /UT-ti-tuh PAHRSH-vuh puh-ri-VRIT-tuh BUH-duh HUH-stuh UHR-duh kahl-YAHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
선 자세standing전굴forward bend비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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칼리 스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—결박KALI SQUAT: HEELS UP—BINDING

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