자세 찾기Find a pose

위로 향한 손 까치발 자세

선 자세Standing Poses · #629

위로 향한 손 까치발 자세Upward Hands Tip Toe Pose

Upward Hands Tip Toe Pose

Urdhva Hasta Prapadasana

우르드바 하스타 프라파다아사나 · /OORD-vuh HUH-stuh pruh-puh-DAHS-uh-nuh/

변형Modification: 무릎을 넓게 벌림; 팔을 하늘로 뻗고, 머리를 뒤로 젖힘knees open wide; arms extended up to the sky, head rolling back
분류Category: 스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—무릎을 넓게 벌림, 팔 변형Squat: Heels Up—Knees Wide, Arm Modifications

자세 유형Pose type

선 자세standing 가벼운 후굴mild backbend

응시점 · 드리시티Drishti

엄지thumbs
Angushtamadhye

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)

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Eka Hasta Viparita Namaskar Prapadasana