코어 자세Core Poses · #1055
두 다리 복부 들기 위로 향한 뻗은 다리 자세Two-Legged Abdominal Lift Upward Extended Legs Pose
Two-Legged Abdominal Lift Upward Extended Legs Pose
Dwi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
드위 파다 자타라 우르드바 프라사리타 파다아사나 · /DWI-puh-duh JAH-tuh-ruh OORD-vuh pruh-SAH-ri-tuh puh-DAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 요가 블록 사용with a yoga block
- 분류Category
- 누운 자세: 양다리 폄Supine: Both Legs Straight
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky), Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)
Same category
같은 분류의 자세 5개5 more in this category
누운 자세: 양다리 폄SUPINE: BOTH LEGS STRAIGHT
복부 들기 자세Abdominal Lift Pose
Jatharasana
위로 향한 뻗은 다리 자세Upward Extended Legs Pose
Urdhva Prasarita Padasana
복부 들기 자세Abdominal Lift Pose
Jatharasana
복부 들기 위를 향한 앉은 전굴Abdominal Lift Upward Facing Western Intense Stretch
Jathara Urdhva Mukha Paschimottanasana
복부 들기 위를 향한 앉은 전굴Abdominal Lift Upward Facing Western Intense Stretch
Jathara Urdhva Mukha Paschimottanasana