자세 찾기Find a pose

거북 자세 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #743

거북 자세 (준비)Tortoise Pose Prep.

Tortoise Pose Prep.

Kurmasana Prep.

쿠르마아사나 준비 · /koor-MAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 발목을 잡음grabbing onto the ankles
분류Category: 다리를 앞으로: 무릎 굽힘—다리를 어깨 바깥으로Legs In Front: Knees Bent—Legs Outside Of The Shoulders

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Padhayoragrai or Padayoragre (toes/feet) or Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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