자세 찾기Find a pose

까치발 자세

1 / 3 손끝을 무릎 바깥쪽의 바닥에 댐fingertips to the floor on the outside of the knees

선 자세Standing Poses · #549

까치발 자세Tip Toe Pose

Tip Toe Pose

Prapadasana

프라파다아사나 · /pruh-puh-DAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 올가미 자세 (준비) (파사아사나 준비)Noose Pose Prep. (Pasasana Prep.)
분류Category: 스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—무릎을 모음—팔을 머리 아래로Squat: Heels Up—Knees Together—Arms Below Head

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—무릎을 모음—팔을 머리 아래로SQUAT: HEELS UP—KNEES TOGETHER—ARMS BELOW HEAD

손 결박 까치발 자세

손 결박 까치발 자세Hands Bound Tip Toe Pose

Baddha Hasta Prapadasana

기도하는 손의 까치발 자세

기도하는 손의 까치발 자세Tip Toe Pose with Hands in Prayer

Prapadasana Namaskar