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까치발 한 다리 왕비둘기 자세 2 (준비)

선 자세Standing Poses · #410

까치발 한 다리 왕비둘기 자세 2 (준비)Tip Toe One-Legged King Pigeon Pose 2 Prep.

Tip Toe One-Legged King Pigeon Pose 2 Prep.

Prapada Eka Pada Raja Kapotasana 2 Prep.

프라파다 에카 파다 라자 카포타아사나 2 준비 · /PRUH-puh-duh EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 뒤쪽 무릎을 엉덩이 쪽으로 굽히고, 위쪽 발의 발뒤꿈치를 듦; 양손을 골반에, 후굴back knee bent toward the glutes, heel of the top foot up; hands on the hips, backbend
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—한 다리 왕비둘기 2Lunge: Back Knee On Floor—One-Legged King Pigeon 2

자세 유형Pose type

선 자세standing 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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