선 자세Standing Poses · #390

까치발 양손으로 발 잡은 안자니의 아들(하누만) 런지 자세Tip Toe Both Hands to Foot Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose

Tip Toe Both Hands to Foot Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose

Prapada Dwi Hasta Pada Anjaneyasana

프라파다 드위 하스타 파다 안자네야아사나 · /PRUH-puh-duh DWI-huh-stuh PUH-duh uhn-juh-ney-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 깊은 후굴, 뒤쪽 무릎을 바닥에 대고, 뒤쪽 발가락을 세움deep backbend, back knee on the floor, back toes curled in
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 대고 고관절 아래로—후굴Lunge: Back Knee On The Floor Under The Hip Socket—Backbend

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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런지: 뒤 무릎을 바닥에 대고 고관절 아래로—후굴LUNGE: BACK KNEE ON THE FLOOR UNDER THE HIP SOCKET—BACKBEND