선 자세Standing Poses · #388

까치발 한 손으로 발 잡은 안자니의 아들(하누만) 런지 자세Tip Toe One Hand to Foot Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose

Tip Toe One Hand to Foot Son of Anjani (Lord Hanuman) Lunge Pose

Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana

프라파다 에카 하스타 파다 안자네야아사나 · /PRUH-puh-duh EY-kuh HUH-stuh PUH-duh uhn-juh-ney-AHS-uh-nuh/

변형Modification: 깊은 후굴; 같은 쪽 발목에 손을 댐deep backbend; hand to the ankle on the same side
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 대고 고관절 아래로—후굴Lunge: Back Knee On The Floor Under The Hip Socket—Backbend

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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런지: 뒤 무릎을 바닥에 대고 고관절 아래로—후굴LUNGE: BACK KNEE ON THE FLOOR UNDER THE HIP SOCKET—BACKBEND