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측면 같은 각 자세

앉은 자세Seated Poses · #773

측면 같은 각 자세Sideways Equal Angle Pose

Sideways Equal Angle Pose

Parshva Samakonasana

파르스바 사마코나아사나 · /PAHRSH-vuh suh-muh-ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification
측굴, 손끝을 뒤통수에 댐; 팔꿈치를 바닥에 댐side bend, fingertips to the back of the head; elbow to the floor
자세 유형Pose type
앉은 자세seated측굴side bend
응시점 · 드리시티Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
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