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어깨 압박 자세

팔 균형 자세Arm Balances · #1307

어깨 압박 자세Shoulder Pressure Pose

Shoulder Pressure Pose

Bhujapidasana

부자피다아사나 · /buj-uh-peed-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 어깨 압박 자세 (부자피다아사나 A)Shoulder Pressure Pose (Bhujapidasana A)
변형Modification: 머리를 바닥에서 뗌head off the floor
분류Category: 팔 균형: 어깨 압박 자세·반딧불이 자세Arm Balance: Shoulder Pressure Pose & Firefly Pose

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

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