자세 찾기Find a pose

반딧불이 자세 1

팔 균형 자세Arm Balances · #1308

반딧불이 자세 1Firefly Pose 1

Firefly Pose 1

Tittibhasana 1

티티바아사나 1 · /ti-ti-BAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 반딧불이 자세 A (티티바아사나 A)Firefly Pose A (Tittibhasana A)
변형Modification: 팔꿈치를 굽힘, 다리는 어깨 위에 얹음elbows bent, legs on top of the shoulders
분류Category: 팔 균형: 어깨 압박 자세·반딧불이 자세Arm Balance: Shoulder Pressure Pose & Firefly Pose

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), or Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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