앉은 자세Seated Poses · #739
앉은 동쪽 강한 스트레칭 자세Seated Eastern Intense Stretch Pose
Seated Eastern Intense Stretch Pose
Upavishta Purvottanasana
우파비슈타 푸르보타나아사나 · /u-puh-VISH-tuh poor-vo-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 리버스 플랭크 (준비); 우파비슈타 푸르보타나아사나Reverse Plank Prep.; Upavistha Purvottanasana
- 분류Category
- 다리를 앞으로: 무릎 굽힘Legs In Front: Knees Bent
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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