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위로 향한 별 자세

앉은 자세Seated Poses · #738

위로 향한 별 자세Upward Star Pose

Upward Star Pose

Urdhva Tarasana

우르드바 타라아사나 · /OORD-vuh tahr-AHS-uh-nuh/

분류Category
별 자세Star Pose
자세 유형Pose type
앉은 자세seated전굴forward bend코어core
응시점 · 드리시티Drishti

Padhayoragrai or Padayoragre (toes/feet) or Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
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