앉은 자세Seated Poses · #740
한 손 앉은 동쪽 강한 스트레칭 자세One Hand Seated Eastern Intense Stretch Pose
One Hand Seated Eastern Intense Stretch Pose
Eka Hasta Upavishta Purvottanasana
에카 하스타 우파비슈타 푸르보타나아사나 · /EY-kuh HUH-stuh u-puh-VISH-tuh poor-vo-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 한 손 리버스 플랭크 (준비); 에카 하스타 우파비슈타 푸르보타나아사나One Hand Reverse Plank Prep.; Eka Hasta Upavistha Purvottanasana
- 분류Category
- 다리를 앞으로: 무릎 굽힘Legs In Front: Knees Bent
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Hastagrai or Hastagre (hands)
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다리를 앞으로: 무릎 굽힘LEGS IN FRONT: KNEES BENT
