선 자세Standing Poses · #204
비튼 강한 스트레칭Revolved Intense Stretch
Revolved Intense Stretch
Parivritta Uttanasana
파리브리타 우타나아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh ut-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 비튼 다리를 교차한 완전 전굴Revolved Legs Crossed Full Forward Bend
- 변형Modification
- 발을 넓게 벌리고, 다리를 교차하고, 발바닥을 바닥에 평평하게 댐feet wide, legs crossed, feet flat on the floor
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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서서 하는 완전 전굴: 비틀기—발을 엉덩이 너비보다 약간 넓게STANDING FULL FORWARD BEND: TWISTS—FEET SLIGHTLY WIDER THAN HIPS
