선 자세Standing Poses · #545
요가 스쿼트에서 가루다 자세의 비튼 편한 다리 모양Revolved Easy Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Yoga Squat
Revolved Easy Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Yoga Squat
Parivritta Sukha Pada Garudasana in Upaveshasana
파리브리타 수카 파다 가루다아사나 인 우파베샤아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh SUK-kuh PUH-duh guh-ru-DAHS-uh-nuh in u-puh-veysh-AHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 팔꿈치를 반대쪽 무릎 위에 걸고, 다른 팔은 옆으로 곧게 뻗음elbow over the opposite knee, other arm straight out to the side
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)
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스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—다리 꼬기SQUAT: HEELS UP—LEGS CROSSED
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Sukha Pada Garudasana in Upaveshasana Namaskar
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Sukha Pada Paripurna Hasta Garudasana in Upaveshasana
요가 스쿼트에서 가루다 자세의 비튼 편한 다리 모양Revolved Easy Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Yoga Squat
Parivritta Sukha Pada Garudasana in Upaveshasana
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