앉은 자세Seated Poses · #776
등 뒤 기도 막대 자세Reverse Prayer Staff Pose
Reverse Prayer Staff Pose
Viparita Namaskar Dandasana
비파리타 나마스카르 단다아사나 · /vi-puh-REE-tuh nuh-muhs-KAHR duhn-DAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 등 뒤 기도 막대 자세 (파스치마 나마스카라 단다아사나)Back of the Body Prayer Staff Pose (Paschima Namaskara Dandasana)
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet), Nasagrai or Nasagre (nose)
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