자세 찾기Find a pose

누운 반영웅 뻗은 손으로 발 잡은 자세

1 / 2 오른쪽 옆모습right side view

앉은 자세Seated Poses · #837

누운 반영웅 뻗은 손으로 발 잡은 자세Reclined Half Hero Extended Hand to Foot Pose

Reclined Half Hero Extended Hand to Foot Pose

Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana

숩타 아르다 비라 우티타 하스타 파다아사나 · /SUP-tuh UHR-duh VEER-uh UT-ti-tuh HUH-stuh PUH-duhs-uh-nuh/

분류Category: 한 다리 폄, 한 무릎 굽혀 뒤로: 다리를 들어 올림—후굴One Leg Straight, One Knee Bent To The Back: Leg Lifted— Backbend

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 가벼운 후굴mild backbend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky), Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras