자세 찾기Find a pose

한 다리 왕비둘기 자세 1

앉은 자세Seated Poses · #984

한 다리 왕비둘기 자세 1One-Legged King Pigeon Pose 1

One-Legged King Pigeon Pose 1

Eka Pada Raja Kapotasana 1

에카 파다 라자 카포타아사나 1 · /EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 뒤쪽 다리는 곧게 폄; 전굴, 전완을 바닥에 댐, 발과 무릎을 팔꿈치 안쪽 주름에 댐back leg straight; forward bend, forearms to the floor, foot and knee to the elbow creases
분류Category: 한 다리 왕비둘기: 뒤 다리 폄—전굴·비틀기One-Legged King Pigeon: Back Leg Straight—Forward Bend & Twist

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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