선 자세Standing Poses · #606
한 다리 결박 화환 자세One Leg Bound Garland Pose
One Leg Bound Garland Pose
Eka Pada Baddha Malasana
에카 파다 바다 말라아사나 · /EY-kuh PUH-duh BUH-duh mah-LAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 한 다리 결박 요가 스쿼트 (에카 파다 바다 우파베샤아사나)One Leg Bound Yoga Squat (Eka Pada Baddha Upaveshasana)
- 변형Modification
- 발뒤꿈치를 바닥에 내리고, 한 다리를 감아 결박하고, 무릎을 넓게 벌림heels down, binding around one of the legs, knees open wide
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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